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口服维生素C副作用有哪些?

来源:www.fujianzhoudao.com 时间:2024-06-12 00:03:59 作者:许多作用网 浏览: [手机版]

维生素C是一种要的水溶性维生素,人体无法自行合成,需要从食物或补充剂中摄入许多作用网www.fujianzhoudao.com。维生素C有许多益处,例如促进免疫系统健康、助伤口愈合、预防贫血等。然而,过量摄入维生素C也可能导致良反应。本文介绍口服维生素C的副作用许~多~作~用~网

口服维生素C副作用有哪些?(1)

1. 胃肠问题

  口服维生素C最常见的副作用是胃肠问题,例如腹泻、恶心、呕吐、胃、胃灼热等。这些症状通常在摄入大量维生素C后出现,因为维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入会被肾脏排出体外,导致肠中的水分增加,从而引起腹泻等症状。对于胃肠敏感的人群,建议控制维生素C的摄入量,或者选择缓释剂型的维生素C许_多_作_用_网

2. 肾脏问题

  过量摄入维生素C也可能对肾脏造成损害。维生素C在肾脏中代谢成草酸,草酸可以结晶并沉积在肾脏中,形成肾结石,导致肾脏损伤。此外,长期大剂量摄入维生素C还可能导致肾功能异常许 多 作 用 网。因此,建议要超过每日推荐摄入量(RDA)的上限,成年人的RDA为90毫克。

3. 过敏反应

  维生素C虽然是一种天然物质,但仍然可能引起过敏反应。过敏反应的症状包括皮疹、荨麻疹、呼吸急促、咙紧缩、头晕等来源www.fujianzhoudao.com。对于已知对柑类水果过敏的人群,建议谨慎使用维生素C补充剂。

4. 药物相互作用

维生素C也可能某些药物相互作用,影响药物的吸收、代谢和排泄。例如,维生素C可以增加铁的吸收,因此在服用铁剂时,宜同时服用大剂量维生素C许~多~作~用~网。此外,维生素C还可能影响凝药物的效果,因此在服用凝药物时,应遵循医生的建议。

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